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무산소운동

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제가 아령이나 철봉 등등 여러 운동을 해요 근데 이런거할때 호흡이 햇갈리네요
아령할때 숨 안쉬고 하면 안되나요? 지금까지
거의 모든 운동 무산소로 했는데...
답변 부탁드립니다

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사례를 참고하셔서,
스마트한 다이어트인이 되시길 바랍니다.

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